Programme
Ebook Wallcore, le programme d'entraînement
Le programme d'entraînement Wallcore. 8 semaines, 40 exercices, à suivre chez vous avec votre station.
8 semaines de programme
Trois séances par semaine, du premier jour à la première traction.
40 exercices expliqués
Tractions, dips, relevés de jambes, pompes, gainage.
Reçu par email
PDF à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur.
Description
Le programme d'entraînement Wallcore au format ebook. 8 semaines, 40 exercices, trois séances par semaine.
Il part de là où vous en êtes, même sans une seule traction au départ, et il vous emmène à la première, puis aux suivantes. Chaque séance est écrite : les exercices, les séries, et quoi faire quand ça devient trop facile.
- 8 semaines de séances détaillées
- 40 exercices expliqués : tractions, dips, relevés de jambes, pompes, gainage
- PDF à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur
- Lien de téléchargement envoyé par email après le paiement
Inclus avec la Wallcore Station Pro.
Caractéristiques
| Format | |
| Durée | 8 semaines |
| Exercices | 40 |
| Matériel | Wallcore Station |
| Langue | Français |
| Réception | Lien par email après le paiement |
Comment vous le recevez
Le lien de téléchargement vous est envoyé par email juste après le paiement. Le fichier est un PDF, à ouvrir sur téléphone, tablette ou ordinateur, et à garder. Un produit numérique n'ouvre pas de droit de rétractation une fois le téléchargement commencé.
Téléchargement immédiatLien envoyé par email
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